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紫薯羹的三种做法 怎样做好吃呢
双击自动滚屏 发布者:乐农紫薯 发布时间:2019/3/26 阅读:310次 【字体:


紫薯做法三种做法

    大家好,相信很多人都知道薯羹是一道甜点,主要原料有紫薯、炼乳等。下面我对紫薯羹进行改造的三种方法,紫薯中含有大量的维生素矿物质,而且紫薯中含有大量的花青素,花青素属于生物类黄酮物质,而黄酮物质主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究证明: 花青素是当今人类发现有效的抗氧化剂。花青素有预防多种疾病还有提高免疫力的功效,冬天多吃含有花青素的东西不容易感冒,下面我们说一下紫薯羹的三种不同做法。

材料:紫薯500克,木薯淀粉250克。

做法:

1、紫薯蒸熟,弄烂,根据个人口味加适量白糖或蜂蜜。

2、加入淀粉,淀粉不要一次加够,要分次加入,揉成干的有弹性的面团就算成功了。

3、找个大案板或一大盘子,上面撒些普通面粉,把面团分别搓成细条切丁即可。

小贴士:芋圆做了不吃的话放冰箱速冻。二个月之内吃完。

紫薯怎么做好吃又简单:紫薯燕麦羹

材料:紫薯随意,酸奶随意,水随意,燕麦即食,水果,坚果。

做法:

1、紫薯蒸熟,去皮。

2、将紫薯、酸奶、水适量加入料理机,打成奶昔状。

3、即食燕麦和紫薯奶昔倒进碗里搅拌均匀,用勺子表面将之弄平,在用奶昔淋面均匀。

4、保鲜膜密封,放入冰箱一整夜,早上取出摆上水果坚果即可。

三紫薯羹做法

主料紫薯400克江米100克小米100克 辅料冰糖6块
步骤
1.紫薯削皮洗净
2.然后切成1-2毫米厚的方块
3.放入豆浆机
4.加热15分钟

好啦 美味的紫薯羹就做好啦,如果大家想购买紫薯的话,可以联系我们哟,我们是紫薯加工的生产厂家,专业做紫薯已经17个年头了,优秀的人员,专业的质量。



    咨询热线:0635-8200400 手机:13562087101

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