紫薯做法蜜豆紫薯土司怎么做才好吃

   我是一个不爱吃甜食，更不爱吃面包的人，但是因为每天上班都起晚，只能去买一些零食上班。但是零食做早餐又不太营养，有一天去朋友家朋友正在做土司，非要要我尝一尝，我本不爱吃但是碍于朋友我还是接了过来。吃了一口才知道，这土司面包真是不一样，不仅好吃而且还美味，我吃了一块又一块。连我朋友都说：“你不是不怎么爱吃甜食吗？别吃了，这是我早饭。”我还专门学了土司来补偿我被零食糟蹋的胃。朋友告诉我，用蜜豆和紫薯做这种土司不仅能补气养血，还能美容养颜，治疗便秘、还能预防100多种疾病呢。早晨做早餐吃好了，还能呢。
蜜豆紫薯土司食材介绍
高筋面粉250克，清水130克，鸡蛋1只，细砂糖50克，酵母3克，奶粉10克，盐2克，黄油30克，紫薯粉10克，
蜜豆紫薯土司的做法步骤

1、紫薯富含蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。维生素A可以改善视力，维生素C 可使胶元蛋白正常合成。这么多好处，又极易得的紫薯，我们还是要多吃

2、材料准备

3、将除紫薯粉，黄油外的以上材料放入厨师机，面包机或手工揉面至扩展阶段，再加入黄油继续揉至完全阶段（能拉出较薄的薄膜）

4、揉好的面团分出200克面团，揉入紫薯粉

5、盖上保鲜膜，室温发酵，根据季节温度不同一般，1-2个小时左右，面团发到2倍大小。

7、松弛好的面团分别擀开呈椭圆形

8、卷起，盖上保鲜膜松弛10分钟

9、把原味面团擀开成长方形，宽度与土司盒相当，再把紫薯面团擀开，长款比原味略小一些

10、把紫薯面团叠放在原味面团上，铺上一些蜜豆

11、从上而下地卷起来。收口捏紧。放入学厨金色不沾土司盒里

12、入烤箱，放一杯温水，开38度二发

13、发酵到8分满，取出，预热烤箱175度， 烘烤45分钟

14、出炉放凉

每天造成两片土司面包，一包牛奶，我再也不怕没有营养的早餐了。这个土司面包还可以做辅食给小朋友吃。