紫薯会让你变得更美

一、紫薯会让你变得更美 紫薯让肌肤保持水润亮泽

紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳！

二、紫薯让你的身体一直保持年轻苗条

具有的作用，在胡萝卜素β、各种维生素和铁元素等的配合下让身体一直年轻！紫薯中含有大量的膳食纤维具有促进消化和清肠作用外，还有强力的杀菌作用和防腐作用，和生物一起吃能预防食物中毒。

三、紫薯让你的眼睛远离倦态

紫薯中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人，可以多吃点紫薯，对身体很有好处。悄悄的告诉你花青素还可以哦哦。

紫薯吃法;紫薯草莓、豆沙紫薯球、紫薯银耳莲子羹、紫薯椰汁西米露、紫薯花生西米露、奶油紫薯泥等。